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Lezioni online di Calisthenics Handstand Master: Sessione 4 - Core B

 
1-sequenza pike position 2.0
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Sessione 4 - Core B
 
2-sequenza hollow position 2.0
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Sessione 4 - Core B
 
3-movimento lineare in plank
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Sessione 4 - Core B
 
4-sequenza l sit parallele
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Sessione 4 - Core B
 
5-long plank camminata
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Sessione 4 - Core B
 
6-sequenza straddle
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Sessione 4 - Core B
 
7-circuito addome 3.0
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Sessione 4 - Core B
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